Aanbod · ademwerk en lichaamsgerichte therapie in Amersfoort
Van praten naar voelen, weer in verbinding met je lichaam
Ik ben Hilde. Ik werk met wat je lichaam te vertellen heeft. Met adem, beweging en aandacht help ik je spanning los te laten die je soms al jaren meedraagt. Altijd in jouw tempo, met jouw veiligheid als startpunt.
Bij Studio Mudra in Amersfoort kies je je eigen ingang: lichaamswerk, ademtherapie of allebei in één sessie. 1-op-1 of samen in een groep. Hieronder lees je wat elke sessie je brengt.
De basis onder elke sessie is kennis van het zenuwstelsel: hoe het je beschermt, en wat het nodig heeft om weer tot rust te komen. Aanvullend werk ik met Body De-armouring, innerlijk kindwerk, werken met een tijdlijn, kinesiologie, oefeningen rondom hechtingspatronen en stembevrijding, afgestemd op wat jij nodig hebt.
Ik creëer een zachte, veilige bedding voor jouw proces. Je draagkracht heb je al. Ik breng je er weer mee in contact: als je ervaart dat je alles wat loskomt kunt dragen, groeit die. Wat je ooit in je eentje moest dragen, mag hier gedeeld worden, en dat kan een helende ervaring zijn, zowel emotioneel als voor het zenuwstelsel. Ik ben bewust bij je aanwezig, ik zie je, adem en beweeg met je mee, en houd je vast waar nodig en in overleg.
“Deze sessie was een verademing, letterlijk en figuurlijk, vergeleken bij alle cognitieve therapieën die ik heb gehad. Binnen no time kwam ik bij m'n diepste emoties, waar ik normaal niet naartoe kan en durf.”
Pascale
“Bij Hilde voelde ik me volledig gezien en veilig om te voelen wat er naar boven kwam. Ze begeleidde me precies naar wat ik nodig had en hielp me om diep van binnen weer dichter bij mezelf te komen.”
Rik
“Mijn hele leven heb ik moeite om bij mijn emoties te komen tijdens of na heftige gebeurtenissen die ik heb meegemaakt. Wat doe je dan? Ik blijf in de overlevingsstand, tot mijn lichaam gaat protesteren. Via mijn somatische fysiotherapeut kwam ik in contact met verbonden ademen, om bij de bagage te komen die opgeslagen ligt in mijn onbewuste, en die te verwerken. Tijdens deze sessie, waar ook verbonden ademen wordt toegepast, ervoer ik dat deze combinatie goed werkt om die rugzak verder te legen. Het voelde als een veilige omgeving met goede begeleiding van Hilde. Het is zeker voor herhaling vatbaar, en dit allemaal om beter in mijn vel te komen zitten.”
Claudia
“Een hele fijne sessie in een comfortabele en veilige omgeving. Dank Hilde!”
Erna
“Hilde weet vanuit haar eigen kwaliteiten een ruimte te creëren die veilig is, maar waar je ook geënthousiasmeerd wordt om te leren. Ik voelde me uitgedaagd om grenzen op te zoeken, maar ook gerustgesteld om daar binnen te blijven als iets teveel voelde. Bovenal: ik zag iemand die graag vanuit haar eigen ervaring anderen wil inspireren, en zich daar vol enthousiasme mee bezighoudt. Ik kan het alleen maar aanraden.”
Frank
01 / 05
Verdiepingstraject
Eén sessie kan al veel losmaken. Maar sommige lagen hebben tijd nodig, en begeleiding tussen de sessies door. In het Verdiepingstraject ga je echt de diepte in, met de adem als krachtige basis. Je gaat meer voelen, werkt met wat onder de oppervlakte ligt, en geeft oude spanning en emoties de ruimte om los te komen. Ook als je nieuw bent in ademwerk. We vullen de drie sessies samen in, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt, op een tempo dat bij je past. Tussendoor check ik bij je in, met een bericht of een voicebericht: hoe gaat het, wat komt er boven? Je krijgt ook eenvoudige ademoefeningen en oefeningen om je zenuwstelsel te reguleren mee voor thuis. Tussen de sessies zitten 2 tot 4 weken, zodat lichaam en geest de tijd krijgen om te integreren.
3 sessies BRTT®, TRB® of Verbonden Ademhaling, € 395(in plaats van € 465 los, 15% voordeel)
