Bij Studio Mudra mag je weer terugkeren naar je authentieke zelf.
Ik help je om uit je hoofd te zakken, terug in je lijf. Om weer contact te maken met je lichaam, je emoties en je verlangens. Hier mag je ook je speelsheid weer ontmoeten.
Laagje voor laagje laten we samen los wat zich in de loop der jaren heeft opgebouwd: spanning, emoties, oude pijn en de manieren waarop je jezelf hebt leren beschermen. Zodat je weer vrij kunt bewegen, vrij kunt ademen en jezelf kunt zijn.
Dat doe ik met ademwerk, lichaamswerk en kennis van het zenuwstelsel. Ik bied verschillende behandelingen aan, elk met een eigen ingang. BRTT® werkt via je lichaam, TRB® via je adem. In een verbonden ademsessie combineer ik ademwerk met lichaamsgerichte technieken, zoals innerlijk kindwerk, werken met een tijdlijn, kinesiologie en stembevrijding. Altijd in jouw tempo, 1-op-1 of in een groep.
Wat in woorden moeilijk te vatten is, vindt via het lichaam vaak wél zijn weg.
Ademtherapie, 1-op-1 en in een groep
Welke sessie past bij jou?
Loop je rond met stress, een benauwd gevoel of een moeheid die niet wegtrekt? Zit je vast in patronen die steeds terugkomen, of voel je je lichaam nauwelijks nog? Er is een sessie die bij je past.
Eén sessie kan al voelen als een reset. Maar wat al jaren vastzit, laat zelden in één keer los. In het Verdiepingstraject ga je echt de diepte in, met de adem als krachtige basis. Drie sessies die we samen afstemmen op wat jij nodig hebt. Je gaat meer voelen, en oude spanning en emoties krijgen de ruimte om los te komen. Tussendoor check ik bij je in en krijg je eenvoudige oefeningen mee voor thuis.
Wil je eerst voelen of het klikt? Dat kan. Jij vertelt wat je meedraagt, ik luister. Samen kijken we welke sessie nu bij je past. Vrijblijvend.
Stap 2
Voorbereiding
Voor BRTT®, TRB® en de Combi vul je vooraf een intakeformulier in met vragen over je levensloop. Zo ken ik je achtergrond al voordat je binnenstapt. We kiezen samen de plek: bij jou thuis of op mijn behandellocatie, in en om Amersfoort.
Stap 3
De sessie
Alles wat er is, mag er zijn. Ik blijf naast je en zorg dat je je veilig voelt. Zo kan je lichaam loslaten wat het zo lang heeft vastgehouden.
Tien jaar lang werkte ik in de corporate wereld, van Personal Assistant tot People Manager. Anderen in hun kracht zetten, daar werd ik blij van. Mezelf hield ik ondertussen steeds meer in. Ik vond mezelf te veel. Te gevoelig, te expressief, te uitgesproken. Mijn lichaam betaalde de prijs. Tot ik bij toeval bij ademwerk terechtkwam. "Even een uurtje ademen," dacht ik nog. Die middag ging mijn levensvuur weer branden.
Gecertificeerd bij Inner Journey in BRTT® en TRB®, opgeleid in verbonden ademhaling door Lars Faber van The Breathwork Coach.
“Deze sessie was een verademing, letterlijk en figuurlijk, vergeleken bij alle cognitieve therapieën die ik heb gehad. Binnen no time kwam ik bij m'n diepste emoties, waar ik normaal niet naartoe kan en durf.”
Pascale
“Bij Hilde voelde ik me volledig gezien en veilig om te voelen wat er naar boven kwam. Ze begeleidde me precies naar wat ik nodig had en hielp me om diep van binnen weer dichter bij mezelf te komen.”
Rik
“Mijn hele leven heb ik moeite om bij mijn emoties te komen tijdens of na heftige gebeurtenissen die ik heb meegemaakt. Wat doe je dan? Ik blijf in de overlevingsstand, tot mijn lichaam gaat protesteren. Via mijn somatische fysiotherapeut kwam ik in contact met verbonden ademen, om bij de bagage te komen die opgeslagen ligt in mijn onbewuste, en die te verwerken. Tijdens deze sessie, waar ook verbonden ademen wordt toegepast, ervoer ik dat deze combinatie goed werkt om die rugzak verder te legen. Het voelde als een veilige omgeving met goede begeleiding van Hilde. Het is zeker voor herhaling vatbaar, en dit allemaal om beter in mijn vel te komen zitten.”
Claudia
“Een hele fijne sessie in een comfortabele en veilige omgeving. Dank Hilde!”
Erna
“Hilde weet vanuit haar eigen kwaliteiten een ruimte te creëren die veilig is, maar waar je ook geënthousiasmeerd wordt om te leren. Ik voelde me uitgedaagd om grenzen op te zoeken, maar ook gerustgesteld om daar binnen te blijven als iets teveel voelde. Bovenal: ik zag iemand die graag vanuit haar eigen ervaring anderen wil inspireren, en zich daar vol enthousiasme mee bezighoudt. Ik kan het alleen maar aanraden.”
